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Amplitude de mouvement

1 exercice

L’amplitude de mouvement est l'une des composantes clés de la performance athlétique. Elle est définie comme la capacité intrinsèque des tissus à atteindre l'amplitude maximale de mouvement sans blessure. Une amplitude de mouvement limitée ou restreinte est considérée comme un facteur de risque important pour les blessures liées au sport. De même, une amplitude limitée des articulations des membres inférieurs peut conduire les athlètes à adopter des schémas de mouvement anormaux, ce qui augmenterait le risque de surcharge des tissus mous (muscles, tendons et ligaments). (Cejudo et al., 2020)

1. Dorsiflexion à genoux

Sportifs
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